坐月子适量喝水，水注能更好地恢复身体。月期意水是多喝人身体或缺的一部分，就像空气是水注我们呼吸必需品一样。孕期由于营养胎儿的月期意需要，女性体内血容量大大超出未孕时(最高时可达未孕时的多喝140%)。简单地说，水注就是体内“血太多”了。分娩后，机体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量，因此产妇生产后往往尿量很多，但这和喝水没有必然的关系。

但是产妇在喝水时有一些方面需要注意，要警惕是否含有酒精，市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米经发酵后的产物，其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质，酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。所以含有酒精的米酒不宜给妈妈食用。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分的确对身体有不良的影响。所以，月子期间，选用经过安全过滤后再烧开饮用，或者购买品质有保证的桶装水是最好的选择。此外千万注意，月子期间不要饮用“凉水”，一定要喝温热水。

所以说产妇平时应当适量饮水，并不是越多越好，而且在饮水时还有一系列的注意事项，这些都需要严格按照小编的相关建议去做，有疑问的地方还可以去详细咨询专业的妇科医生，防止会因饮水不当而对身体产生不必要的损伤。