如果宝宝没有其他不适的睡觉原因，夜里常醒的惊醒原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的个月话，就会形成恶性循环。宝宝办建议宝宝夜里醒来时（应该都是睡觉迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 被子或者睡觉姿势不舒服 。
分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：
1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
3。和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。
4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
以上就是三个月宝宝睡觉惊醒经营的相关内容，孩子的内心十分脆弱，大人们对孩子一定要有耐心和关心，不要吼孩子。孩子睡觉惊醒因为缺钙，建议家长给买适合小儿的钙片。希望每个宝宝都健健康康的成长。宝宝睡觉惊醒的情况会慢慢变好的。