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冬天坐月子要注意什么

作者:休闲 来源:知识 浏览: 【 】 发布时间:2024-07-19 20:09:00 评论数:

冬天坐月子要注意什么

老人说坐月子不能洗澡、冬天洗头、坐月注意洗脚、冬天刷牙,坐月注意总之就是冬天不能碰水。但是坐月注意产后新妈妈汗水和下体分泌物比较多,一个月不洗,冬天不知要脏成什么样子。坐月注意现在提倡科学做月子,冬天冬天虽寒冷,坐月注意但是冬天清洗身体也是可以的,只要注意保暖,坐月注意便不会落下毛病。冬天特别是坐月注意阴部分泌物比较多,长期不清洗,冬天容易引发妇科疾病,并不利于子宫的恢复,月子期间的女性应该勤洗身体,保持洁净,淋浴为宜。

冬季宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应留意防冷。浴室温度宜在20~22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经期不调、身痛等。

沐浴后要及时用热风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御冷的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着,晚上洗完澡之后,不要马上睡觉,应喝一杯热水,等身体干爽后再睡。

新妈妈在月子期间进食次数比较多,各种各样的食物残渣会滞留在口腔里,如果不注意刷牙,容易使口腔里细菌繁殖旺盛,引发疾病。坐月子时,每天要清洗牙齿,建议选择软毛的牙刷轻轻刷牙,吃过东西后,应该及时的用清水漱口。