孕妇能吃枸杞吗 枸杞的功效作用与营养价值

作者:百科 来源:百科 浏览: 【 】 发布时间:2024-07-19 19:10:40 评论数:

孕妇能吃枸杞吗 枸杞的功效作用与营养价值

自古以来,孕妇用营养枸杞就是枸杞枸杞中医治疗肝血不足、肾阴亏虚等症状的效作药物。对于女性朋友来说,孕妇用营养枸杞具有美容滋补的枸杞枸杞功效,深受众多女性的效作追捧。那么枸杞能否为孕期的孕妇用营养孕妈咪带来所需的滋补呢?常吃枸杞,是枸杞枸杞否能够治疗孕期贫血呢?

孕妇能吃枸杞吗

孕妇吃枸杞还是需要注意的,枸杞不同的效作吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞之前,孕妇用营养最好咨询医生,枸杞枸杞这种枸杞的效作食用方法是不是对胎儿有影响。

枸杞也属补品,孕妇用营养如果孕妇吃多了,枸杞枸杞则有可能会引起胎动,效作严重的会导致流产。如果是正常情况,一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息,调整好规律的生活,平衡饮食就可以了。

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。

孕妇吃枸杞有什么好处

自古以来,人们就知道枸杞子具有滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药,能显着提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身之功效。而现代医学研究表明,枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

其次,枸杞的叶、花、根都是上等的补品。现代医学分析表明,枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等,具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。这些功效能够满足孕妇在孕期所需的营养,增强抵抗力。

孕妇吃枸杞的禁忌

1、有人认为,枸杞跟绿茶搭配一起是富有营养的,因为双方都含有孕妇所需的营养,但这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。

2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群,在发病期间不宜食用枸杞子。

4、在平日膳食结构中,以食肉为主导致脸色泛红光人群,是不适宜食用枸杞子的。

5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞子。

很多人喜欢用枸杞泡茶喝,认为这样食用会使枸杞的营养全面发挥出来,其实日常枸杞的吃法有多种,除了泡水喝外还可以蒸着吃,这样会利于消化,更适合老年人食用。吃完枸杞后适当的运动,如跳广场舞荷塘月色可以更好的促进肠胃营养的吸收。