当孕妈妈情绪变化时会引起植物神经系统的活动，这样就会导致内分泌腺分娩各种激素，生气而激素又会通过胎盘进入宝宝体内，影响育刺激到宝宝活动。胎儿

如果孕妈妈在怀孕期间时常生气的生气话就会导致宝宝出生后的心律变化小。心律变化是影响育会影响到宝宝长久的适应外界的自我调节呼吸心律的，如果不能适应外界的胎儿变化，那么就很容易导致心脏病。所以孕妈妈在怀孕的时候常常生气，那么会提高以后宝宝患心脏病的几率。

孕妈妈的睡眠时间和质量都会影响着孕妈妈的精神状态，如果没有睡好的话就会心情烦躁，容易发脾气等，一般人尚且如此，那么孕妇更是不能生气。

在孕妈妈感到压力山大的时候不妨听听音乐，一些舒缓的，优美的积极向上的音乐对人们的心情有一个缓解的作用，而且也可以当做胎教一样和宝宝一起享受音乐。

怀孕期间做瑜伽可以很好的舒缓紧张的情绪，而且在这个过程平心静气，可以帮助孕妈妈更好的控制大脑，缓解压力，平复情绪，还可以当做运动一样，对日后的分娩也是有一定好处的。

文章中讲了孕妇生气会对胎儿造成的影响。所以在怀孕的期间，保持情绪的稳定是很重要的。孕妇应该保证充足的休息，并且学会自我调整。可以多听听音乐，或者看些轻松开心的电影，都是可以很好的调整自己的心情的方法。