您的当前位置:首页 > 知识 > 吃什么补肾虚 肾虚怎么补? 正文
时间:2024-05-02 10:26:07 来源:网络整理 编辑:知识
冬三月是补肾旺季,除了用中药调理,平时生活中又有什么保养肾气的小诀窍呢?北京中医药大学教授肖相如教您如何正确选择补肾药。补肾食疗口诀肾色黑黑色食物补肾):黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。肾味咸咸味食
补肾食疗口诀
肾色黑(黑色食物补肾):黑豆、虚肾虚补黑芝麻、补肾黑木耳、虚肾虚补黑米、补肾黑枣。虚肾虚补
肾味咸(咸味食物入肾补肾):海带、补肾海参、虚肾虚补海蜇、补肾墨鱼、虚肾虚补紫菜虾、补肾蟹等海产品。虚肾虚补但咸吃多了也伤身,补肾要注意量。
肾谷豆(五谷中大豆最养肾):患肾病的人可适量摄入大豆蛋白反而对病情有利,只要注意摄入量即可。
肾果栗(五果中栗子最补肾):风干生吃,每日3-5粒细嚼。
肾畜彘(畜肉里猪肉最补肾):羊肉的温性适合冬季怕冷的肾阳虚人群多食。
肾菜藿(蔬菜中叶子豆苗最补肾)。
儿童肺炎疫苗的用法用量2024-05-02 10:20
前列腺疾病易致精液不液化2024-05-02 10:11
女性感染性病与不孕2024-05-02 09:25
皮下埋植避孕药怎么样2024-05-02 09:14
儿童晚上睡觉出汗的原因2024-05-02 09:12
哺乳期能吃避孕药吗 哺乳期注意事项2024-05-02 09:03
四大饮食误区容易导致让女性不孕2024-05-02 09:02
养宠物对女性生育有什么危害2024-05-02 09:01
小儿手脱皮怎么办2024-05-02 08:40
取环后怎么样才能够怀孕呢?2024-05-02 08:20
儿童常见病症有哪些2024-05-02 10:05
高跟鞋易引发不孕不育症2024-05-02 09:57
吃高纤维食物好吗?高纤维食物易诱发女性不孕2024-05-02 09:42
醉酒对生育的影响2024-05-02 09:23
孕33周早产儿一般会什么症状2024-05-02 09:14
女人节食会导致不孕吗?2024-05-02 09:03
胡萝卜能抑制排卵2024-05-02 08:55
青春期少女别乱吃避孕药!2024-05-02 08:52
小孩到底是几岁换牙齿2024-05-02 08:44
取环后会不会难怀孕呢?2024-05-02 08:19