女性在生小孩以后就会有一个将近一个月的​坐月子时间，而坐月子对于中国的月身女性们来说是非常的重要的，因为坐月子是上起恢复身体的一种有效方式，女性们在分娩的红疙时候使得身体的能量大量消耗，而且身体的瘩吃抵抗力也随之下降，有的​坐女性在坐月子的时候出现了身上起红疙瘩的现象，那么，月身坐月子身上起红疙瘩吃什么呢？

1、上起杏仁（去皮、红疙捣烂）适量，瘩吃用蛋清将杏仁未调匀，​坐每晚睡前搽脸，月身次晨用白酒洗去。上起

2、红疙柿叶研细末，瘩吃入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷在身上。

4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀涂抹在身上。

5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖皮肤瘙痒处，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退身上的肿痒现象。

禁忌食物：

1、忌致敏食物

如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。

2、忌辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。

3、忌发湿、动血、动气食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

坐月子是非常重要的一种休养措施，对于女性的身体恢复有着重要的意义，因此，女性们对于坐月子是非常的关注的，而坐月子身上起红疙瘩这种现象是少部分女性会出现的症状，因此，在饮食上面可以参照以上的建议来进行。