慢性病最好进行全方位的压高样进调整，饮食运动按摩穴位等等，血糖行运动最好是食该太极，穴位按摩。高血 我下面说的压高样进和这本书也有关. 1.粗粮熬粥，粗粮包括玉米，血糖行薏米，食该小米，高血黑米，压高样进山药，血糖行南瓜，红薯，绿豆，黑豆，红豆等，每次选择其中的几种就可以了 2.用一些材料炖汤，比如猪皮(主要成分是胶原蛋白)，用高压锅熬好以后，只喝汤，不吃肉. 另外一些材料，比如牛肉，牛蹄筋，猪蹄等，也是可以的喝的，但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题，高血压等都有一定的好处. 3.炖煮一些蔬菜，可以放上面熬出来的肉汤，放的蔬菜可以是番茄，萝卜，土豆，茄子，丝瓜，花菜，青菜等等，少放调料. 4.另外可以再吃点蜂王浆，沙棘油，这两样东西都经过我家人的试验，效果不错. 问题补充 有人说糖尿病不吃糖就可以了，这绝对是错误的.

糖尿病要控制的是总的热量，不只是糖，糖尿病也不一定是吃糖吃出来的.糖，尤其是白糖，是不能吃的，水果含果糖是可以适当吃点的，南瓜蜂蜜有甜味，却是可以吃的.淀粉，脂肪，甚至蛋白质，最好都要控制，要合理，也不是什么都不能吃了. 我的方法比较具体了，不光是控制热量，戒烟限酒，少盐少油这样泛泛而谈.方法听再多也没有用的，关键是去做.我的方法很容易做的，一般家庭都能做到，而且花不了多少钱. 最好去超市买个高压电饭锅，用起来省时又方便，做出来的东西味道又好.炖的那些和粗粮粥，最好是用高压电饭锅做. 我认为慢性病最好进行全方位的调整，饮食运动按摩穴位等等，运动最好是太极，穴位按摩。

以上就是专家为我们介绍的这个问题的看法，按照上述的专家的方法进行治疗和注意饮食的习惯，那么患者能够保证高血压和高血糖不会轻易的发作或者病情加重，因此出现问题患者要及时地进行就诊，保证患者的健康问题，最后祝患者早日康复。