医生触诊

30岁后的应该女性可每年做一次，这是乳腺专业乳腺检查的第一步。检查内容包括：乳头有无凹陷、增生上抬、应该溢液；乳房有无肿块和酒窝症；双乳位置是否一致，颜色有没有改变。检查当天，最好穿开襟衣服，以方便检查。检查时，面对医生，无论是采取站位或坐位，都要尽量放松，以便让医生得出准确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸，从乳晕周围开始以螺旋状顺时钟方向扩大，直至整个乳房组织。如果在哺乳期发现肿块，要等断乳后再作进一步检查。

红外线扫描

红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。由于这项检查速度快、无放射性因而在体检中常作为乳腺疾病的初筛检查。虽然该检查不属于乳腺专业检查，但仍可作为乳腺病变的一种检查方式。

B超检查

当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的。这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，如果单做这项检查的话，可能会错过较小的肿块。

钼靶检查

女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如果能坚持每年进行此类检查，可以将患者的死亡率降低到30%～40%。检查时可能会有轻微的痛感，这是由于夹板对乳房压迫引起的，可通过调整体位来缓解。

乳腺增生怎么自我检查呢？乳腺增生自我检测一定要在月经结束后的一个星期内进行，检查乳房是否有肿块或者是有凸起。如果乳房有明显的不良反应，那么就应该去医院检查，千万不能忍着不去治疗。万一是患上了乳腺增生不治疗的话，那么后果将会很严重。