孕妇中，下肢有很大一部分在怀孕后期小腿会出现浮肿现象，水肿一般下午明显一些，疗方夜里休息后会有消退。孕妇对大多数孕妇来说，下肢下肢浮肿是水肿一种生理性水肿，一般不需要治疗。妊娠水肿如果经常用利尿药治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。进食足够量的蛋白质

每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。

进食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

不要吃过咸的食物

水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

控制水分的摄入

水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

少吃或不吃难消化和易胀气的食物

(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

但若水肿经休息后仍不消失，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。

这些孕妇下肢水肿的治疗方法可以有效地减轻孕妇在孕期的痛苦以及不适，所以，如果你在孕期发现自己慢慢地出现了水肿的现象，你就可以适当地运用一些上面的办法来帮助自己。水肿是孕妇都会出现的一个状况，所以不要惊慌，在分娩之后这些状况就会逐步消失。