1、孩后火办“上火”的老上“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是生完上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，孩后火办女性容易多虚火。老上而且还要弄清楚上的生完这个火是什么样的火，比如是孩后火办肺热，是老上胃热，还是心火，这样才能对症食疗。

2、尽管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物），但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是：去实热的凉性大的食物或药物（比如凉茶，莲子心）都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时，最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水，菊花茶来进行食疗。

3、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。

4、哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况（如是肝肾阴虚，血虚还是气虚等），对症食补才有效。

以前便是我找到的生完孩子后老是上火的解决方法。建议哺乳期的妈妈少吃点上火的东西，例如辣椒等。合理的安排吃进肚子里的食物，养成良好的生活习惯，也可以吃些容易消化的食物，有助于身体，如果大家不知道的可以参照本文希望可以帮助到大家。