生完孩子后小便失禁该怎么办
妇女生育后，生完失禁盆底组织、孩后筋膜组织松驰或者受伤，小便耻骨尾骨肌群张力降低，该办从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱。生完失禁致使膀胱下移，孩后使膀胱初口呈漏斗状且闭合不严，小便导致尿液外溢。该办咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱会引起尿失禁。生完失禁被称为压力性尿失禁。孩后症状轻者咳嗽，小便跳跃、上下楼梯会遗尿
一般都是因为生孩子的时候，软产道损伤导致的，往往产程越长小孩越大，情况就越严重，很多女性朋友在生过孩子以后当咳嗽、打喷嚏或哈哈大笑的时候就有尿液流出，这种情况会随着年龄的增长逐渐加重，有的人到50—60岁以后由于韧带老化松弛，会变的十分严重，甚至在走路过程中间也会有尿液流出，因为你是刚生过孩子，年龄也不是很大，通过锻炼可能会逐渐恢复，或阻止病情进一步发展，现在可考虑每天做缩肛运动，每次解小便时排到一半时想办法让尿液中断几秒钟后再继续排尿，满月后身体基本恢复了，就可以坚持跳绳运动，通过这些运动估计你的病情就会大大好转甚至消失。当然如果说通过以上的处理效果不好，尿失禁的情况还很严重，再加之阴道比较松弛，对性生活的满意度下降，这个时候可以做一种手术，称为阴道紧缩术，既可以紧缩阴道提高性生活满意度，同时还可以治疗尿失禁，一举两得。当然手术一定要在断奶后，哺乳期结束后再考虑进行。
解决方法：
1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。
2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。
3、缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右。
4、憋尿动作。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟。症状严重者，需要简单的手术，你可以在当地医院咨询治疗，不要担心。
生完孩子后小便失禁该怎么办？上面的内容已经针对这个问题为我们做出了详细的介绍，妈妈们只要注意好生活中的小细节，适当的做一些憋尿动作和缩肛锻炼就能有效的防止这种情况的发生。
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