1、死吃什好主食需搭配适宜主食应以米、骨股面、头坏杂粮为主，死吃什好但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。

2、不宜吃辛辣食物不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。

3、减少甘厚味食物如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

4、多食含钙的食物多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

5、减少酒类的摄入股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。

因为股骨头坏死和饮酒有很大的关系，所以股骨头坏死患者一定要注意戒酒。不要吃肥甘食物，不要吃辛辣食物等。平时应该多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、鱼虾等，这样可以弥补身体中钙质的流失，也可以适当的缓解病情。