如果是什食轻微的腹泻，只要积极通过合理的治腹饮食调节，就能够得到改善，什食甚至没有用任何药物，治腹就可以完全康复。什食对于腹泻有作用的治腹食物很多，比如可以吃苹果，什食苹果不仅对于便秘有效果，治腹对于拉肚子同样有效。什食吃苹果的治腹时候首先要去皮，然后将苹果切成小块小块的什食，最后放到锅里面加水煮，治腹然后食用。什食

加盐的治腹白粥，腹泻可以喝点加盐的什食白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

面食，腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

苹果，苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

其实有很多年轻人并不知道橘饼也具有治疗拉肚子的作用，比如可以用桔饼来泡水喝。在拉肚子的时候，选择1到2块桔皮放入到被子里面，然后用开水冲泡，最后直接饮用，不但能够治疗拉肚子，还可以帮助消化，肚子胀的时候同样可以饮用决定泡水。

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