产后妊娠纹是什么
妊娠纹广义上属于萎缩纹,妊娠指的产后是孕妇妊娠五六个月后,腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织,妊娠皮肤变薄变细,产后毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露,妊娠从而出现长度宽度各不一样的产后粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后,这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。
妊娠纹产生的原因
1.子宫的增大
孕三月后,子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸,腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候,腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂,腹直肌腱也发生了一定程度上的分离,由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。
2.孕期荷尔蒙的变化
妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。
3.准妈妈个人体质
体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的,少数孕妇并不会出现妊娠纹。
妊娠纹有什么危害
妊娠纹可能会导致以下一些问题:
1.皮肤瘙痒,引发疹子。
2.皮肤松弛,出现褶皱。
3.造成乳房下垂,影响女性美感。
4.脂肪堆积,造成产后肥胖。
新妈妈如何预防妊娠纹
1.适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。
2.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物,使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水,帮助促进皮肤的新陈代谢。
3.控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的,但要保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。
4.使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。
如何消除、治疗妊娠纹
1.重在预防
妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。
2.坚持有氧运动
进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。
3.臀部动作训练
平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。
上述文章为我们详细的介绍了关于新妈妈的产后妊娠纹是什么。以及产后妊娠纹的注意事项和消除措施,相信大家都了解了,当我们身边有刚刚当新妈妈的女性,我们要告诉她们怎样对待产后妊娠纹,和产后妊娠纹的注意事项,这样准妈妈不会再为产后妊娠纹而头疼了。
相关文章
- 很多的小儿出现了高烧的问题,严重的影响到患儿的身体的健康,因此就需要及时的治疗来保证患儿的安全和健康,尤其是高烧的问题,一旦患儿出现了高烧那么就需要及时的治疗来保证身体的健康,那么小儿高烧39度该如何2024-05-02
- 记得小时候跟着外婆去山里挖野菜,蒲公英就是非常常见的野菜的一种。那时候用蒲公英主要是用它的叶子,其实蒲公英的根也是宝贝。蒲公英的根有很多养生的功效,因此可以经常的用蒲公英的根泡水喝。蒲公英的根虽然好,2024-05-02
- 姜是我们平时炒菜做饭时必不可少的一种调味品,尤其是在炖鱼做肉的时候,放上几片生姜能够起到提鲜去腥的功效。如果你以为生姜只能够用来做调味品,那可真是大材小用了,其实剩下的保健养生功效还是非常多的,生姜具2024-05-02
- 街边都是烤红薯,为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢?这些不同颜色的“薯”有什么区别呢?食品专家指出,红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。以块根内部的颜色来划分,可以将甘薯大致划分为白肉、黄橙、红)肉和紫肉三个类2024-05-02
- 在生活中刚出生的宝宝是全家人关注的焦点。我们为了更直观的了解宝宝的发育情况,对于宝宝发育是有一个指标的。宝宝两岁半的时候,也是有这样的发育指标的。为了孩子的健康着想,我们就要了解相关的知识。那么到底宝2024-05-02
- 马齿苋是一种比较常见的药材,它有清热解毒,凉血止血的效果,在生活中有一些人会将马齿苋煮水饮用,但是他们虽然会将马齿苋煮水喝,却不知道马齿苋煮水喝后有什么作用,其实马齿苋是属于一种功效比较高的药材,在平2024-05-02
最新评论