虽然说xo酱是孕妇我们烹饪过程中不能够缺少的一种调味料，但是孕妇它其中会添加了很多的防腐剂以及其它的物质这对于孕妇来讲是不利于身体健康的，所以建议孕妇在怀孕期间还是孕妇不要吃x o酱比较好。

建议不要吃，XO酱里大多数是添加剂和防腐剂，不用说孕妇了，就是正常人吃了对身体都不好。

对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质，以保证受精卵的正常发育。

同时还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。虾皮、豆制品、海带、排骨等都是含钙丰富的食物。在孕早期同样需要补充叶酸，以预防胎儿畸形发育。除了正常的服用叶酸片外，以下食物也富含叶酸等多种维生素：如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬等。

要知道孕妇在怀孕期间一定要注重营养的一个收入，所以说对食物的选择就需要更加的谨慎，因为如果你不了解这些食物对你的身体健康或者胎儿的成长是否是有利的话，那么就容易带来更多不利的伤害了。