1、痛风限制蛋白质的忌吃摄入。多选用牛奶、什食奶酪、痛风脱脂奶粉和蛋类，忌吃它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，什食因为它含乳酸较多，痛风对痛风患者不利。忌吃尽量别吃肉、什食禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。

2、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

3、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐。酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。

4、禁食含嘌呤高的食物。含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、番茄等，以降低血尿酸水平。

5、控制每天总热能的摄入。控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

一般来说，痛风患者需要注意避免食用的食物大抵上就是文章中介绍的这些，小编建议大家一定要详细的阅读一下，或者也可以咨询专业医生，这样才能在日常膳食中兼顾得到，才不会因为饮食不节而出现加重自身病情的情况。

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