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哺乳期是喝乌能喝鸡汤的，月子里还要以鸡汤为主呢，鸡汤要想奶水好的哺乳话，要做到以下几点： 1、喝乌多喝温开水，鸡汤多喝汤。哺乳 2、喝乌让宝宝多吸，鸡汤促进乳腺发育。 3、保证睡眠。 4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。 5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。 哺乳期可以喝汤的，但是不能生完孩子马上喝，要有一个过程，慢慢的过渡到最后喝鸡汤的，可能有些妈妈体质不符也会导致奶水不足的，建议喝鸡汤的时候还是要多吃蔬菜和水果，尽量做到营养均衡，合理搭配！ 其实哺乳期最需要主要的是均衡营养和避免服药.哺乳期内一定要提醒不能乱服药.有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物，山楂等.遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药..在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显.如猪蹄，花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则. 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分或是多喝鲜鱼汤。鸡汤，鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 女性在哺乳期是个非常特殊的时期，身体虚弱，容易发生宫寒。所以要特别注意保暖，禁止碰冷水，着凉。在此期间喝一些滋补的营养的汤是特别有效果的。所以，希望各位都能够好好的对待这段特殊的日子。不注重休息以及滋补身体的话十分危险。 |
