您的当前位置:首页 > 休闲 > 孕妇能吃香椿吗 孕妇吃香椿的注意事项 正文
时间:2024-05-04 09:04:28 来源:网络整理 编辑:休闲
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。香椿发的嫩芽可做成各种菜肴,它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。那么孕妇可以吃香椿吗?香椿的营养价值香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还
香椿的孕妇孕妇营养价值
香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、香椿脂肪、吃香椿碳水化合物外,注意还有丰富的事项维生素、胡萝卜素、孕妇孕妇铁、香椿磷、吃香椿钙等多种营养成分。注意祖国医学认为,事项香椿味苦、性寒、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用;用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷,对治疮痛肿毒有较好疗效;民间用香椿煮水服用,治疗高烧头晕等病。
香椿丰富的维生素和矿物质,孕妇吃有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品,在孕期孕妇可适量补充些香椿来增加营养。
孕妇能吃香椿吗
这要看香椿芽里面都含有哪些营养成分而定。香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质,而且中医还认为香椿芽味苦性寒,具有清热解毒、健胃理气的功效。由此看来,孕妇可以吃香椿.但是为了孕妇及胎儿的安全,还是有如下几点建议:
一:香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净;
二:香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。
三:做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。
四:孕妇能吃香椿芽不假,但是凡事都不可贪多。香椿性寒,孕妇吃香椿过多也会对身体造成伤害,所以记得,香椿好吃,但不可贪多哦。 关于孕妇可以吃香椿芽吗这个问题,相信您心中一定有答案了。但要注意以上几点孕妇吃香椿芽时的注意事项哦,毕竟身怀宝宝的您,是一个人吃饭,两个人在吸收营养哦。
孕妇吃香椿注意事项
虽说孕妇可以吃香椿,但香椿毕竟性寒,孕妇为了自己和胎儿的健康与安全,最好不可多吃,要有量的控制,吃的过程中也有些注意事项要特别引起重视。
1、香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。
2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。
3、做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。
4、孕妇能吃香椿芽不假,但不可贪多,过多食用也会对身体造成伤害。
儿童春季咳嗽的原理是什么2024-05-04 08:52
警惕老年人冬季晚上易犯6种病2024-05-04 08:41
老年人吃菜不要煮太烂2024-05-04 08:30
老年人预防高血脂的五个方法2024-05-04 08:17
为什么婴儿手脚发热2024-05-04 07:44
老年人补血吃什么好 哪些食物能补血2024-05-04 07:44
贫血吃什么好 老年人缺铁性贫血怎么办2024-05-04 06:45
老年人想长寿 可从五脏保健开始2024-05-04 06:26
婴儿睡觉多久最适合2024-05-04 06:23
女人需警惕私处变松2024-05-04 06:21
新生儿视力特征有哪些?2024-05-04 08:57
老年人保健 老年人如何预防白发增多2024-05-04 08:23
七个小妙招调理女性内分泌2024-05-04 08:06
女性怎么才能推迟绝经的年龄2024-05-04 07:17
新生儿肚脐眼化脓怎么办?2024-05-04 07:15
老年人饮食原则 要遵守“八不”原则2024-05-04 06:59
中风吃什么好 老年人吃这些能预防中风2024-05-04 06:56
补钙的方法 老年人如何饮食补钙2024-05-04 06:55
幼儿小肠气的治疗方法2024-05-04 06:42
警惕老年人易患的5种眼部疾病2024-05-04 06:20