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月子期间能吃蚕豆吗？坐月子可以吃蚕豆吗

蚕豆又名胡豆、月期月夏豆、吃蚕吃蚕罗汉豆，豆坐豆它既可以炒菜、月期月凉拌，吃蚕吃蚕又可以制成各种小食品，豆坐豆是月期月一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质，吃蚕吃蚕在日常食用的豆坐豆豆类中仅次于大豆，并且氨基酸种类较为齐全，月期月特别是吃蚕吃蚕赖氨酸含量丰富。

蚕豆的豆坐豆营养价值

1、蚕豆中的月期月蛋白质可以延缓动脉硬化。

2、吃蚕吃蚕蚕豆皮中的豆坐豆粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。

3、蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用，如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。

坐月子能吃蚕豆吗

一般月子期间是可以吃蚕豆的，但是不要生吃，对蚕豆过敏者不要吃。

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