泡脚治气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，痛经用手去按小腹，应该会有轻微的何根疼痛感，月经量少且颜色淡。女性这种类型治疗痛经的痛经方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，应该脾是何根气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，女性可适量添加引经药甜水。痛经

建议加入川芎15克、应该白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

泡脚治气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

女性在来月经期间饮食上一定要多注意调理，在月经期间的女性饮食上应该选择多吃一些容易消化的食物，平时尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果痛经比较严重的话，需要立刻去医院进行检查和治疗，因为痛经还有可能是由于一些疾病所造成的。