性爱时记得戴套。阴道

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，松办而且可以使阴道PH值保持现状，阴道有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。松办不要小看这些有益的阴道细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

穿全棉内裤。

全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

练习收缩盆底肌。

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

常喝酸奶。

常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

坚持每年检查。

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

向阴道冲洗说不。

阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

当女性因生孩子、性生活太多、阴道炎等原因，导致了阴道变得松弛后，可以经常从以上几点加以注意，就会让女性朋友们的阴道变得重新的紧致起来，就又可以重新享受和老公在一起缠绵的激情时刻了。为了自己和老公的性福，行动起来吧！