1、泡脚调整血压：中医学认为，好处人体五脏六腑在脚上都有相应的经期投影，脚部是泡脚足三阴经的起始点，又是好处足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

2、改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

3、促进新陈代谢：足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

4、消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

5、改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

看来女生经期泡脚好处还是有很多呢。女生在痛经的时候会出现浑身疲劳，无精打采。如果能在经期的时候泡上半个小时的脚不仅能够缓解疲劳，还能促进血液循环，改善睡眠，让在经期的女生上晚上都能睡个好觉。泡脚也不需要浪费多少资源，只需一盆热水，就能使经期的女生，摆脱痛经的折磨，安安静静的睡个好觉，何乐而不为呢。