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大姨妈来了要注意什么

时间:2024-05-24 18:39:23 来源:网络整理 编辑:综合

核心提示

女性朋友的月经有很多不同的叫法,比如说好朋友、大姨妈等等,不过最经常使用的叫法还是大姨妈。在大姨妈来期间,也就是在月经期间,很多女性朋友都因为没有注意好,而导致了让自己痛经的情况发生,其实对于痛经这种

大姨妈来了要注意什么

女性朋友的大姨月经有很多不同的叫法,比如说好朋友、妈注大姨妈等等,大姨不过最经常使用的妈注叫法还是大姨妈。在大姨妈来期间,大姨也就是妈注在月经期间,很多女性朋友都因为没有注意好,大姨而导致了让自己痛经的妈注情况发生,其实对于痛经这种事情,大姨只需要做好护理就可以消失。妈注那么,大姨具体大姨妈来了要注意什么?

在大姨妈来的妈注时候,女性是大姨有很多方面的事情需要注意的,比如说饮食上不要吃凉性的妈注食物和过辣的食物等,另外还有就是大姨大姨妈来期间的私密部位的卫生问题等,具体大姨妈来了要注意的事项有:

1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好;卫生巾、纸要柔软清洁;月经带、内裤要勤换、勤洗,大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

2、保持心情愉悦:精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

3、充足睡眠及运动量:经期适度的动运,可以不可以促进盆腔的血液循环,勿剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹疼腰酸等;要有充足睡眠。

4、饮食:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起疼经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

5、寒暖适宜:月经期间毛细孔皆放大,应注意气候变化,尤其要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

6、避免房事:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。

7、勿乱用药:一般妇女经期稍有不舒适,经后即可自动消除,不需用药,若遇有腹疼难忍或流血过多,日久不止者,需经大夫检查诊治,不要我乱吃药。

以上就是对于大姨妈来了要注意什么这个问题的详细介绍,在大姨妈期间如果是没有照顾好自己的话,对于自己的身体伤害要比平时的伤害大很多,因此希望各位女性朋友可以仔细的了解大姨妈来了要注意的事项,做好大姨妈期间的护理。