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促进老人消化的六种食谱
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简介促进老人消化的六种食谱促进老人消化的六种食谱砂仁噙嚼方原料:砂仁3粒。用法:将砂仁3粒噙于口中, 10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。每日2~3次。适用:适于气郁型消化不良,食欲不振者。青柑皮粉原料:青柑皮2 ...
促进老人消化的促进六种食谱
促进老人消化的六种食谱
砂仁噙嚼方
原料:砂仁3粒。
用法:将砂仁3粒噙于口中,老人 10分钟后,消化嚼碎,食谱徐徐吞服。促进每日2~3次。老人
适用:适于气郁型消化不良,消化食欲不振者。食谱
青柑皮粉
原料:青柑皮250克。促进
做法:每年5~6月份将青柑晒干,老人切丝或切片,消化然后研成细粉。食谱
用法:每日2次,促进每次6克,老人温开水送服。消化
适用:适于气郁型消化不良,食欲不振者。
生姜槟榔红糖汤
原料:生姜、槟榔各10克,红糖6克。
用法:水煎服。
适用:适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。
蜜饯橘皮
原料:新鲜橘皮500克,蜂蜜200克。
做法:将新鲜橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制1周,备用。
用法:当蜜饯嚼吃,每日2~3次,每次10克。
适用:适于脾胃虚弱的消化不良者。
扁豆党参粥
原料:白扁豆250克,党参12克,粳米适量。
做法:先煮熟白扁豆去其皮,入党参、粳米煮成粥。
适用:适于脾胃虚弱引起的消化不良者。
白萝卜汤
原料:白萝卜1个。
做法:将白萝卜切片煮汤。
适用:适于痰湿所阻之消化不良。
以上这六种食疗方都能够帮助老年人促消化,平时老年人也要多进行身体锻炼,促进肠胃的蠕动,这样也能够有效预防便秘的问题。
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