月经期间是经期可以吃石榴的，吃了石榴对月经也没有什么影响。可吃
石榴的石榴营养特别丰富，含有多种人体所需的经期营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，可吃有机酸、石榴糖类、经期蛋白质、可吃脂肪，石榴以及钙、经期磷、可吃钾等矿物质。石榴据分析，经期石榴果实中含碳水化合物17%，可吃水份79%，石榴糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
温馨提醒：石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食；若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。