1.羊奶不宜和药一起吃
有的起吃人喜欢用羊奶来代替白开水服药，但其实羊奶中的羊奶钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应，起吃形成非水溶性物质，羊奶会影响到药效的起吃释放和吸收，也会影响到羊奶的羊奶营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。起吃
2.羊奶不宜和茶同食
在喝羊奶时，羊奶不宜同时饮用茶水，起吃这是羊奶因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收，影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。
3.羊奶不宜和果汁同饮
羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，如果在喝羊奶的同时喝果汁，酪蛋白就容易与果汁反应，发生凝聚、沉淀的情况，容易导致消化不良和腹泻等不适症状。
4.羊奶不宜和巧克力一起吃
羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的，而巧克力中则是含有草酸，同时吃这两种食物的话，两者会结合成不溶性草酸钙，影响钙质的吸收，出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯，儿童生长缓慢等现象。