妇科养血滋阴怎么办?
阿胶糯米粥
功效:养血上血,滋阴补虚,滋阴润肺安胎,妇科尤适于孕妇。养血
做法:阿胶20克,滋阴糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。
玫瑰猪蹄
功效:理气通经,活血化淤。
做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。
归地烧羊肉
功效:益气补血,和血。
做法:当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。
当归乌骨鸡
功效:滋补肝肾,养血调经。
做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。
1.先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。
2.把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
阿胶白肉汤
功效:补血活血,滋阴润肺。
做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。
通过上文的介绍,现在大家应该都知道了有哪些食物是可以帮助妇女养血滋阴的了。如果有贫血的人,也可以尝试一下这些食谱,帮助大家恢复红润面色。当然,大家平时也可以多多锻炼下身体,这也可以促进血液的循环,让身体变得更强壮。
相关文章
- 春季是儿童生病的高发期,咳嗽就是最显著的症状,在医院里我们都可以看到许多的儿童因为咳嗽而接受治疗。尽管我们都知道在春季小朋友们容易生病,但是儿童春季咳嗽的原理是什么呢,是什么样的因素导致了小朋友在这样2024-05-02
- 产后骨质增生的症状有哪些骨质增生的症状根据增生部位的不同而有所差异,一般有腰椎、颈椎、膝关节骨质增生等,每种类型都有自己不同的症状与表现。颈椎骨质增生:颈项部有强硬感,活动起来会有弹响声,且活动时感觉2024-05-02
- 一般来说,女性在产后,大约6个星期左右的时间,就会停止阴道有恶露。如果是过了6个星期,还在继续的有恶露,并且混合有血液,那么可以考虑是否发生了感染,还可以考虑子宫恢复是否良好。其实,有些时候产后恶露不2024-05-02
- 在日常生活中,每个宝宝的降临对一个家庭来说是一件非常重要的喜事,他们的到来使每个家庭增添了越来越多的欢声笑语。家中增添了个小成员,使老一辈的人觉得心里有了安慰,使夫妻之间关系更加和谐。因此宝宝的健康成2024-05-02
- 有很多的小孩子胆子很小,经常出现被吓到的情况发生也就是惊厥,如果治疗的不当那么很容易留下心理的阴影,这样就会严重的影响到孩子的身体的健康,因此出现了惊厥的症状就需要及时的治疗,那么小孩惊厥有哪些症状呢2024-05-02
- 产后为什么会性冷淡?产科专家认为,女性产后性欲衰退,既有生理原因又有心理原因。过早开始性生活、产妇照顾孩子过于劳累、生殖系统疾病和心理障碍等都会导致女性产后性冷淡。1、过度劳累。女性生育后,在照顾孩子2024-05-02
最新评论