在18岁以前很多的岁胸少女的胸部几乎发育的非常完善了，可是良办偏偏有的女生由于胸部发育不良，给自己带来的岁胸自卑，没有自信就连买内衣的良办时候都找不到合适自己的，结果自己显得非常的岁胸尴尬，那么对于23岁胸部发育，良办如何拥有一个丰满的岁胸胸部呢？我们来一起了解一下按摩保健的方法是怎样的？

保健按摩胸部、乳房的良办办法来增大乳房，方便有效。岁胸具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，良办即锁骨下方着力，岁胸均匀柔和地向下直推至乳房根部，良办再向上沿原路线推回，岁胸做20~50次后，良办换左手按摩右乳房20~50次。岁胸

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美

以上的文章我们了解到了23岁胸部发育，首先想让乳房增大，很简单我们可以利用按摩或是食疗的方式来丰胸，平日里的手术和药物对于丰胸确实有着很好的作用的，可是副作用危害相当大。