红茶：

人在没吃饭的肠胃时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是不好因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的水好刺激作用，在空腹的肠胃情况下刺激性更强.而红茶就不一样了.它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的不好作用下发生酶促氧化反应，含量减少，水好对胃部的刺激性就随之减小了.另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃.经常饮用加糖的红茶，加牛奶的红茶，能消炎，保护胃黏膜。 普洱茶： 1、普洱茶茶性温和，不伤胃.现代人紧张，压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，一般轻发酵茶对爱茶之人而言，确有“不可承受之轻”的顾忌。

桂花茶：

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

花茶：

1，茉莉花、石菖蒲茶，行气解郁，化湿和胃。

2，洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

3，柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。

4，康乃馨茶：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。

5，白玉花茶：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。

通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好喝什么水好，在平时的时候我们可以通过以上的茶叶来代替饮水，对怀肠胃的调理一定有好处，另外也要注意日常的饮食习惯，不但要合理，而且还要多吃容易消化的食物，可以少吃多餐。