1、黄金男子最佳生育年龄

我国婚姻法规定：男子不得早于22周岁，何选女子不得早于20周岁结婚。择生这是育年符合青年男女的心理和生理发育特点的。从身体来看，黄金男性27～35岁是何选生育的最佳时期，男子过了35岁，择生体内的育年雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的黄金分泌量就下降1%。

此说法得到了法国遗传学家摩里士的何选验证。摩里士的择生研究显示，年龄介于30～35岁的育年爸爸所生的孩子最优秀。解释是黄金：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，何选以后则素质下降。择生

2、女子最佳生育年龄

女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟，理论上认为可以怀孕。但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期，而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段。过早怀孕会影响女性的身体、工作和学习等各个方面。从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。

24—29岁的妇女身体发育成熟，并正处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激以及身体的变化都能很好地调解和适应，各方面已具备了做母亲的条件，能胜任哺乳与教育下一代的任务。如果妇女超过29岁生孩子，各方面的条件都不如29岁以前好；尤其不要超过35岁再生孩子，而成为高危产妇。

选择合适的受孕年龄，怀上最棒的一胎