子宫腺肌症如何保养呢

饮食

1、何保不要贪凉，宫腺月经前和月经后应忌食生冷寒凉食品，肌症如冷饮、何保凉菜、宫腺螃蟹、肌症梨、何保柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、绿豆等，以免寒凝血淤而使痛经加重。

2、不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在月经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、酸枣、、杏子、柠檬等。

3、不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

术后护理

1、子宫腺肌症手术后一般要禁止性生活一个月。 月经期间不要做剧烈的活动。 如果已经是子宫腺肌症患者，在月经前和月经中一定要保持情绪稳定，不要劳累过度，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

2、子宫腺肌症术后护理要注意保持外阴清洁卫生，如果有少量阴道出血，请不要担心，一般是正常现象，如果出血量过多，要及时到医院处理。子宫腺肌症术后如何护理？卫生也是护理的一种方式。

我们都知道子宫对于你给一个女性来说的重要性，你就是对子宫腺肌症如何保养呢的介绍，平时一定不能吃生冷刺激性的食物，并且要保证良好的个人卫生，平时一定要观察白带情况，有白带异常就要及时就医。