您现在的位置是:休闲 >>正文
月经期可以吃苹果吗
休闲4652人已围观
简介月经期间能吃苹果吗?妇科专家指出:在月经期间是可以适量的吃苹果的,因为苹果是温性的水果。但不能吃梨、西瓜这些凉性的蔬果。值得注意的是,在月经期间不宜食用以下几种食物:1、月经来潮前也不要吃刺激性食物和 ...
值得注意的月经是,在月经期间不宜食用以下几种食物:
1、吃苹月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,月经还要少吃肥肉、吃苹动物油和甜食。月经
2、吃苹有不少喜欢喝含气饮料的月经女性,在月经期间会出现疲乏无力和精神不振的吃苹现象,这是月经铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,吃苹同体内铁质产生化学反应,月经使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
3、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
Tags:
上一篇:幼儿病毒性肠炎的治疗
下一篇:婴儿的正确睡姿是什么?
相关文章
小孩手脚心发热的原因
休闲相对来说小孩子的体质比较的虚弱,新陈代谢有比较的快速,这样就造成了身体发热迅速的表现了。孩子在饮食充分的前提下,加快了肠胃的消化,这样身体产能就能必须要通过手掌和脚掌散发出去,这样就造成了孩子发烧的迹 ...
【休闲】
阅读更多葱姜蒜的营养价值与功效都有哪些?
休闲葱姜蒜在我们平时的饮食当中是非常多见的,这种食材可以调节我们饮食的味道,让我们吃起来更加有滋味,那么你知道它们都有哪些营养功效吗?一起来看!葱:葱,百合科植物,其味辛辣性温,入肺、胃经,具有解表散寒、 ...
【休闲】
阅读更多食盐水洗脸的好处
休闲相信大家肯定都知道什么是食盐吧,食盐是我们常见的一种调味料,食盐不但有食用的价值而且还可以起到很好的养生保健功效,食盐还有很好的美容作用。所以食盐深受人们的喜爱,我们有必要多学些一下食盐的各种妙用方法 ...
【休闲】
阅读更多