肠胃病患者的肠胃养胃三宝

肠胃病患者的养胃三宝

在肠胃不适时，很多人第一时间想到的病患宝是小米粥或南瓜粥，其实，养胃茯苓、肠胃芡实、病患宝莲子也能起到健脾养胃的养胃作用，可称为养胃三宝，肠胃大家应该常吃。病患宝

芡实

芡实又名鸡头米，养胃性平，肠胃味道甜涩，病患宝是养胃补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的肠胃作用它与莲子的功效相似，只不过它的病患宝收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，养胃芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。

莲子

莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

茯苓

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。