孕妇想吃辣怎么办
孕期为何不能过量吃辣？
1、孕妇吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，想吃如果吃辣椒尤其是辣办干辣椒太多，反而更易加重病情。孕妇便秘时用力屏气，想吃腹压加大，辣办使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。
3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。
适量吃辣也健康？
当然，准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦！
辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。
其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。
看了上面的内容，想必大家都了解了孕妇在怀孕期间吃辣椒怎么办。所有食物包括辣椒都是不能过量的，尤其是怀孕期间，想要吃辣的朋友可以适当吃一些辣，如果吃辣之后反应比较大，就应该停止吃辣。孕妇也不要一点辣椒都不吃，可以吃一些彩椒，可以补充维生素。
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