您的当前位置:首页 > 时尚 > 吃什么能增强血管弹性呢 正文
时间:2024-05-04 09:48:07 来源:网络整理 编辑:时尚
血管对于我们来说是非常重要的,但是随着人们年纪的增长,血管越来越没有弹性,吃什么能增强血管弹性呢,这是我们需要了解的问题。因为血管没有弹性,很容易引发血液疾病,血液疾病的严重性大家都知道,而这样的情况
吃什么能增强血管弹性
(1)洋葱:具有降脂、管弹降压、强血胆固醇的作用。
(2)玉米:对高血压、动脉硬化、冠心病、某些癌症等均有良好的防治作用。
(3)燕麦,又称莜麦:具有降低血清胆固醇、甘油三脂、脂蛋白等功能。
(4)苹果:能防止血中胆固醇的增高,减少血液中的含糖量。
(5)猕猴桃:具有预防胃癌、降低血胆固醇及甘油三脂水平,有稳定血压及降低血压作用。
(6)醋、醋蛋:对防治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗死等有较好疗效。
(7)绿豆:具有明显的清热解毒、清暑利尿等功用。特别适用于高脂血伴有肥胖或糖尿的病人服用。
(8)山楂:能促进消化液的分泌。促进食欲,帮助消化,如:散淤、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑等功效。现代医学药理研究证明,山楂有加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅和冠状血管血流量防止由于电解质不均衡而引起的心律失常,以及降低胆固醇、降压、利尿和镇静等作用,所以成为防治心、脑血管疾病的良药。
(9)香菇:香菇有降血压、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。临床观察对患有高脂血症、动脉硬化的病人服用炒鲜香菇或香菇降脂汤,有明显的降脂作用。
以上内容我们了解了吃什么能增强血管弹性。那么很多都是水果和粗粮类的食物,由于生活水平的提高,人们的饮食都是一些含有蛋白质较高的食物,所以容易引发一些疾病,那么还是需要改善我们的饮食,经常吃一些含有维生素丰富的食物。
微量元素影响儿童健康2024-05-04 09:45
喝酒后脸肿是怎么回事2024-05-04 09:35
促进胃肠蠕动的食物介绍2024-05-04 09:09
中老年食谱有什么2024-05-04 09:09
小孩发烧白细胞高的治疗方法2024-05-04 08:57
应激性溃疡该吃什么2024-05-04 08:44
减肥不吃饭好不好2024-05-04 08:33
去水垢的方法大全2024-05-04 08:11
儿童半夜咳嗽怎么办2024-05-04 07:59
洗脸水加盐的做法2024-05-04 07:49
为什么婴儿手脚发热2024-05-04 09:44
高蛋白饮食对糖尿病的危害2024-05-04 09:31
白领健康的饮食模式介绍2024-05-04 08:07
蓝莓的几种吃法2024-05-04 08:06
小孩大便出血的原因及治疗2024-05-04 07:58
半流质饮食原则2024-05-04 07:38
食盐减肥法怎么做?2024-05-04 07:29
健康减肥饮食原则介绍2024-05-04 07:21
怎样补充小孩的微量元素2024-05-04 07:21
饭前喝汤还是饭后喝汤好2024-05-04 07:14