生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的​宝宝睡不好兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，回事稍有外来的​宝宝睡不好刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是回事一种正常的生理现象，随着婴儿的​宝宝睡不好渐渐长大，神经系统的回事功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。​宝宝睡不好

进食过饱：常言道：“胃不合，回事卧不安”。​宝宝睡不好有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消 消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

从上面的介绍中家长们就要引起一定的注意了，因为宝宝睡不好可能是和宝宝的身体健康有很大关系的，比如当宝宝身体出现了不舒服的时候脾气也会变得比较古怪，而且也比较难以入睡，很难睡得踏实。

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