莱菔子是便秘经常会食用到的一种食物，一般情况下只要是莱菔有营养价值的食物我们平常的生活中都是会食用到的。前提是便秘这些食物都是需要在了解的情况下去食用，因为有些特殊的莱菔情况不是可以去吃所有有营养价值的食物例如便秘的现象。从而了解食物成为了食用之前必须先去了解的便秘环节，只有这样才能够健康的莱菔食用。

每种可以被食用的便秘食物，都是莱菔可以单独存在的，因为它们都是便秘拥有着自己的营养成分，这也是莱菔为什么我们要去食用多种食物的原因之一，只有这样才能够使得我们身体所需要的便秘额营养元素得到平衡。那么便秘能吃莱菔子吗？

莱菔子，莱菔别名萝卜子、便秘萝白子、莱菔菜头子，便秘十字花科植物萝卜的成熟种子，类圆形或椭圆形，略扁，长2至4毫米，宽2至3毫米。种皮薄，表面红棕色、黄棕色或深灰棕色，放大镜下观察有细密网纹，种子一侧有数条纵沟，一端有黑色种脐。可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。

消食除胀，降气化痰。主治食积气滞，脘腹胀满，嗳气，下痢后重，咳嗽痰多，喘促胸满。入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显着，有“冲墙倒壁”之称。临床习用于治疗实(食、湿、积滞)证。然而，该品并非仅仅是消食除胀，对虚证用之，获效亦佳，因其性和平，其气味又不峻，无偏胜之弊，不可囿于“冲墙倒壁”之说，有破气之嫌(实则是平气之有余)，而弃之不用。

治老年便秘：老年便秘，与《伤寒论》中的“脾约”相似。“脾约”乃脾弱不能为胃行其津液，故尿数便难。取炒莱菔子研细15g，于饭后开水冲服，“借以消食顺气，转不伤气，因其能多进饮食，气分自得其养也”(见《医学衷中参西录》)。余持之以恒，胃阴降而糟粕行，受益匪浅。在临床凡欲除陈，荡积滞以通便的，也不拘泥于“寒下、温下、润下、攻补兼施”四大法，随证加炒莱菔子，多有效应。

便秘的人是能吃莱菔子的，因为食用莱菔子的功效是可以有效地帮助治疗老年人的便秘情况。所以说只有清楚的了解了食物，才能够更好的去有针对性的食用并且使用这些食物。只有食用多种食物才可以增加我们的体力和免疫力那么这样才会有抵抗外界的能量。