首先，饭肚要看疼痛的吃早频率，如果是饭肚偶尔一次，可能是吃早肠胃发炎导致的，可以吃一些消炎药.

可能是饭肚由慢性结肠炎引起的，建议到医院做肠镜检查。吃早可以服用黄连素、乳酸菌来治疗，平时的饮食中要注意忌吃辛辣。

其次，如果会出现饭后腹痛的情况，还有一种可能是胃溃疡。可以到医院做相关检查，排除这方面的病变。平时要多喝开水，饮食要以清淡为主。

第三，从中医的角度看，这种情况可能是由于胃肠湿热所致，可以从舌苔来判断。所以建议到医院开一些清除胃肠湿热的药物来修复胃肠粘膜，促进新陈代谢，改善肠道紊乱的功能。

通常出现饭后腹痛是由于脾胃虚弱导致的，所以建议作息规律，规律进食，避食辛辣食物，忌烟酒。

最后，通常出现饭后腹痛，是由于肠胃不好导致的，所以平时要注意自己的生活习惯，饮食要清淡，吃饭要有规律，不能暴饮暴食。

这些就是饭后肚子疼的几个原因了，总之是肠胃的问题，如果情况不是很严重的话，可以从自己平时的饮食习惯和生活习惯上去调整，养成良好的生活习惯，按时作息，按时吃饭，如果这种情况持续的时间比较长了，最好要去医院检查一下，然后再对症治疗，这样才能取得良好的效果。