发生了火灾，遭遇自救被困人员应有良好的火灾心理素质，保持镇静，遭遇自救不要惊慌，火灾不盲目地行动，遭遇自救选择正确的火灾逃生方法。
必须注意的遭遇自救是，火灾现场的火灾温度是十分惊人的，而且烟雾会挡住你的遭遇自救视线.当我们在电影和电视里看到火灾场面时，一切都非常清晰，火灾那是遭遇自救在火场上的浓烟以外拍摄的.
当处于火灾现场时，能见度非常低，火灾甚至在你长期居住的遭遇自救房间里也搞不清楚窗户和门的位置，在这种情况下，火灾更需要保持镇静，遭遇自救不能惊慌。
如果您被困火灾中，您应当利用周围一切可利用的条件逃生，可以利用消防电梯、室内楼梯进行逃生，普通电梯千万不能乘坐，因为普通电梯极易断电，没有防烟功效，火灾发生时被卡在空中的可能性极大.
同时，也可以利用阳台。过道以及建筑物外墙的水管进行逃生。
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