您现在的位置是:百科 >>正文
老人常打门球的好处有哪些
百科79人已围观
简介老人常打门球的好处有哪些门球是在平地或草坪上,用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类运动,又称槌球。门球运动以其简便易学、安全经济、运动量小,兼有趣味性和娱乐性等特点,越来越被老年人重视和喜爱。那么老年人 ...
老人常打门球的老人好处有哪些
门球是在平地或草坪上,用木槌击打球穿过铁门的常打处一种室外球类运动,又称槌球。门球门球运动以其简便易学、老人安全经济、常打处运动量小,门球兼有趣味性和娱乐性等特点,老人越来越被老年人重视和喜爱。常打处那么老年人勤打门球都有哪些好处呢?
老人打门球的门球好处 老人打门球有哪些好处 老人打门球的好处有哪些
1、有更多的老人机会接受负离子的"沐浴"。
空旷的常打处门球运动场所中的负离子数较室内多得多。负离子被医学界称为空气中的门球"维生素",它可以治疗高血压、老人肺结核、常打处神经性皮炎、门球流行性感冒等疾病。还有改善呼吸功能、加强新陈代谢、促进血液循环、调节神经系统等作用。参加门球运动的老年人,有着更多的机会接受负离子的沐浴,对老年人的某些疾病有着治疗和辅助治疗的效果。
2、可增加骨盐量。
新近发现,即使运动量很少的门球运动也可以增加骨盐量,参加时间越长,效果越明显,老年人更为显著。因此,老年人参加门球运动能起到延缓衰老的作用。
3、防治腰肌劳损。
参加门球运动的老年人,在击球时需前屈上体,这样重复多次,可加强腰肌的锻炼,从而达到防治腰肌劳损的效果。
4、能较为全面地发展体质。
老年人在进行门球运动时,手脑必须协调配合,从而锻炼老年人的神经系统和运动系统。
门球运动尽管运动量小,但只要定期参加,持之以恒,就能收到良好的健身效果。
Tags:
上一篇:婴儿指甲有白点的治疗方法
下一篇:新生儿惊厥的病因及治疗方法
相关文章
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗
百科肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的,了解这类型的疫苗以后,我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗?这 ...
【百科】
阅读更多喝完酒拉肚子该怎么办
百科酒很多朋友们都喝过,特别是男性朋友,不管是应酬还是平时在家吃饭,都喜欢喝上一杯酒,但当你喝酒的时候不注意,一不留神就会出现拉肚子,但喝完酒出现拉肚子的原因又是不止一个的,而且这个时候最重要的是要怎么才 ...
【百科】
阅读更多乳腺结节到底能吃海带吗?
百科乳腺结节是女性常见的一种非肿瘤乳腺疾病,它是一种慢性疾病,很多女性都可能遇见这一疾病。虽对生命没有危险,但也会给女性带来诸多隐患,因此要关注乳腺结节的饮食问题。海带是日常生活常见的食材,营养价值也丰富 ...
【百科】
阅读更多