绿豆水有什么好处?
熟烂的水有什好绿豆汤功效跟绿豆水的功效与作用不同
向大家分享一个生活小常识,那就是绿豆如果你正有上火症状,口舌生疮喉咙肿痛,水有什好那么不妨先把绿豆盖锅煮3分钟,绿豆此时汤色还是水有什好黄绿澄清的色泽,舀出绿豆水直接喝掉,绿豆或者加点冰糖喝点,这时的绿豆水含有大量的多酚类物质,清热解毒作用最强。其他的绿豆再加入热水,煮至豆熟。熟烂的绿豆汤功效跟绿豆水的功效与作用不同,它能健脾祛湿,也是非常适合夏季的饮品。
绿豆糖水是一道广东广州市的汉族传统小吃,属于粤菜系。将绿豆煲汤后加糖所制成,清热解暑,较适合夏季做饮品。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充矿物质,对维持水液电解质平衡有着重要意义。中文名绿豆糖水主要食材绿豆,海带分 类甜品口
绿豆糖水属于甜品菜谱,主要原料是绿豆和海带;工艺是煮,制作简单!材料编辑原料绿豆;配料海带;调料陈皮,冰糖。
做法1、将海带放入水中泡开,然后切片;
2、放绿豆泡一下,洗干净;
3、将陈皮在水中泡一下;
4、将材料一起下锅,刚开始要用大火煲,水开后改小火;
5、半小时后把火调到最低档,维持水沸即可,把飘上来的绿豆皮捞起来;
6、再过半小时后,出锅,加冰糖即可食用。
温馨提示1、绿豆用水泡一下,煮糖水的时候会比较快熟。
2、夏日饮用,冷藏风味更佳。
3、绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。
营养价值1、常吃海带可以及时补充身体所需的碘,防止甲状腺肿大病症的发生。
2、绿豆性味甘凉,有清热解毒之功,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充矿物质,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
美食禁忌1、甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者不适宜吃海带,吃海带后不要马上饮茶。
2、海带在冷作或烹调过程中忌与高酸、高碱的佐料或配料接触,以免产生化学反应,使这些营养物质丢失或引起有碍消化吸收和胃肠反应等食物中毒。3、服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。
在炎炎夏日烈日当头,我们浑身是汗的时候如果在这个时候给我们来上一杯绿豆汤,那感觉让人神清气爽,不由的暑意全消。绿豆汤就是这么的受大家欢迎。您应该在适当的时候服用适当的量可不要贪多哦。相关文章
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