孕妇后期胃口不好应该怎么办？
作者:时尚 来源:时尚 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-04-29 07:36:45 评论数:
胃口变得不好，胃口并不是不好办说胃肠道有什么毛病。而是孕妇应该因为到了孕晚期，由于子宫膨大，后期压迫了胃，胃口使胃的不好办容量变小，吃了一点就感觉饱了
改变饮食习惯，孕妇应该少吃多餐。后期最好一天吃6顿，胃口3大餐3小餐。
在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别注意营养的摄入了。
孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变差，每次吃饭的量变得少了。
胃口变差，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就会有饱腹感觉。
对策
改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃 6 顿，3 大餐 3 小餐。
在孕晚期，如孕妇每周体重的增加低于 0.4 公斤，就需特别注意营养的摄入。
缺锌的坏处也不少，可以引起孕妇习惯性流产、胎儿宫内生长发育迟缓，导致死胎、畸形等。 还容易导致孕妇的免疫力减退，食欲降低，消化和吸收不良，直接影响胎儿发育所需营养的吸收。
维生素B6主要是抑制早期妊娠恶心呕吐反应。如果孕期三个月后，胃口仍然不好，应该到医院就诊，查查是否缺锌。
孕妇可以多食用富含锌的食品。含锌量最高的食物是坚果、瓜子、芝麻等，其次是动物肝脏、牡蛎、海带、荔枝等。
在怀孕晚期胃口不好的准妈妈们一定要进行及时的改善，因为在怀孕的晚期是一个非常关键的时期，准妈妈们一定要确保摄入充足的营养，这样才能够更好的保证胎儿的健康，饮食一定要多样化。