便秘难对付，便秘顽固性便秘更难治疗。雪蛤大便不通也可以通过一些食物疗法来使大便畅快，便秘大家都知道吃香蕉可以通便。便秘的患者有很多的东西不能吃，越吃大便越不通，便秘能吃雪蛤吗？

雪蛤全身是宝，经现代科学分析测定，雪蛤膏其主要成份：蛋白质含量高达 51.1%-52.6% (雪蛤油蛋白质含量高达约 56% ) 、脂肪 4% 、矿物质4.7% ，并含有人体所需的 18 种氨基酸、蛙醇(胆醇)、不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多种维生素 (A、B、C、D、E等 )和钾、钙、铁、磷、镁、锰、硒等 13 种微量元素。

有人将雪蛤膏的美容作用跟燕窝相提并论，因为两者都含有表面生长因子和促进细胞分裂因子，可令皮肤细致漂亮。不过同中有异，燕窝适合任何体质的人士食用，无论如何体虚都没问题，但雪蛤膏滋阴之馀，却始终带少许补，外感初起者，大便稀烂无胃口者都不宜食用。很多人誉雪蛤膏为平价燕窝，原因为两者都具润肺养颜，治疗阴虚咳嗽的作用。不过雪蛤膏性质脂腻，吃后较难吸收消化，功效略逊于燕窝，而且它含有一些微量元素和雌激素，多吃可能会引起不良反应，如容易疲倦等。

便秘患者在日常饮食中要吃一些容易消化的食物，对于缓解便秘有好处。以上介绍了雪蛤是比较难消化的食物

，所以便秘患者最好是少吃雪蛤，否则对于便秘是雪上加霜，便秘患者可以采取清淡饮食，多吃蔬菜水果，多多的运动。