孕妇能吃蚕豆吗
所以孕妇怀孕期间的孕妇饮食是非常需要注意的，蚕豆是蚕豆人们日常生活中经常会吃到的休闲食品蚕豆吃起来非常美味，因此深受人们的孕妇喜爱，那么孕妇在怀孕期间能不能吃蚕豆呢？
孕妇可以吃蚕豆的蚕豆.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、孕妇锰、蚕豆磷脂等，孕妇并含有丰富的蚕豆胆石碱，有增强记忆力的孕妇健脑作用.蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育.蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病.如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效.蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用.现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用.
以上就是为大家介绍的孕妇在怀孕期间可不可以吃蚕豆.其实不管是什么样的食物，在怀孕期间即使可以吃也不要吃的太多.一定要控制住量，不可以因为可以食用而大量去吃.
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