孕妇如何调理肠胃
1、喝粥最养胃
孕期由于各种原因，部分孕妈口味大变，甚至爱上了重口味，天天无辣不欢，或者太过油腻。但孕妈们千万要记住，如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收，也是会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品，精神上愉快豁达才是王道。
2、买菜先泡水
如今，家家户户粮食青菜自给自足的年代已经过去，几乎每一片菜叶都是从菜市场买回来的。在各种农药化肥盛行的年代，孕妈更应该注意饮食，外面购买的果蔬应该先在水里浸泡一个小时以上，避免食物中毒。
肠胃不适进行调理不是一朝一夕的事情，需要长期坚持才能有效果。怀孕期间有什么不舒服千万不要随意用药，稍不注意就会伤及胎儿。同时生活中要保持良好的心情，不要给自己太大的压力，注意休息和保暖腹部。饭后多出去散散步，消化消化，相信能很快调理好肠胃不适的。
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