黑木耳排骨汤的功效是什么

时间：2024-05-04 09:58:14 来源：网络整理编辑：探索

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黑木耳是一种富含多种营养的食材，人们可以从黑木耳中摄取营养成分，从而增强身体的抵抗能力，非常适合当做保健食品食用。排骨，人们一般喜欢将其用来做汤，用来补身体的，在排骨炖汤的时候可以加入黑木耳，那绝对是

黑木耳排骨汤的功效是什么

黑木耳是黑木一种富含多种营养的食材，人们可以从黑木耳中摄取营养成分，耳排从而增强身体的骨汤抵抗能力，非常适合当做保健食品食用。黑木排骨，耳排人们一般喜欢将其用来做汤，骨汤用来补身体的黑木，在排骨炖汤的耳排时候可以加入黑木耳，那绝对是骨汤大补的！下面小编就为大家介绍黑木耳排骨汤的黑木具体功效。

黑木耳排骨汤具有益智健脑、耳排滋养强壮、骨汤补血治血、黑木滋阴润燥、耳排养胃通便、骨汤清肺益气、镇静止痛等功效等功用。黑木耳排骨汤中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。黑木耳排骨汤中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外。

黑木耳排骨汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

黑木耳排骨汤虽然能对身体起到大补的作用，但并不是任何人都能食用的，例如文中提到的脾胃虚寒的人就不能吃，因为汤是凉性的。如果这些人真的想吃的话，只能在汤中加入热性的食材中和一下才行。因此，在准备做黑木耳排骨汤之前，一定要先了解它的功效。

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