吃什么补脾阳呢
醒脾:取生蒜泥10克,以糖醋少许拌食,补脾不仅有醒脾健胃之功,补脾而且还可以预防肠道疾病。补脾也可常取山楂条20克、补脾生姜丝50克,补脾以糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功。
健脾:选用各种药粥健脾祛湿,如莲子、白扁豆、薏仁米煮粥食,或银耳、百合、糯米煮粥食,或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。
护脾养脾:老年人宜常按摩腹部,可仰卧于床,以脐为中心,沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。同时,散步亦能养脾健胃,可使食欲增加、气血畅通。
暖脾:因食生冷过多,容易寒积脾胃,影响日后的消化功能。此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功。(齐念慈)首都医科大学附属北京天坛
专家提醒:医院中医科主任樊永平评:在夏季,全国大部分地区均见持续炎热,雨水偏多,暑湿偏盛,故极易造成脾胃功能下降而厌食困倦。因此,不仅在酷暑的夏季、乃至日常调理好脾胃功能,对饮食养生都很有必要。文中所列“醒脾、健脾、护脾、温脾”四法,可使脾胃双调,从而达到开胃、增食、提神的养脾疗效。
当然,合理的饮食对脾有很明显的调节作用。但脾的临床特点是易虚,因此,无论是用什么方法养脾都要注意脾虚的问题。当然,日常生活中选择食物时应注意这些:尤其是对于哪些脾胃素虚的人;
中成药吃附子理中丸即可.
对于平时饮食上要注意:
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.
忌食食物:
性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.
脾阳虚证:是指脾阳虚衰,失于温运,阴寒内生所表现的虚寒证候.又称脾虚寒证.
临床表现:纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,面白不华或虚浮,口淡不渴,大便稀溏,或见肢体浮肿,小便短少,或见带下量多而清稀色白,舌质淡胖或有齿痕,苔白滑,脉沉迟无力.
脾不好的话很容易出现很多我们都不想发生的问题,虽然说疾病不严重,但是所引发的一些后果就是对我们的身体健康造成巨大的伤害,还会因此而诱发一些危害,所以说我们需要赶紧给自己补脾阳,补脾阳之后这样的现象才可以改善,上面这些食物就可以成为自己定制的食谱。
相关文章
- 病毒性肠炎是危害幼儿比较严重的一种肠道疾病,这种疾病如果得不到有效的控制和治疗,会对婴幼儿的肠道,造成很严重的损害,所以对于很多婴幼儿患上病毒性肠炎的,作为家长一定要尽快给孩子治疗,那么幼儿病毒性肝炎2024-05-02
- 在我们平时生活中总会吃到一些鸭肉,它的味道特别的鲜美,而且也比较我们身体所吸收,而且鸭肉的做法也是多种多样的,无论怎么做鸭肉都是特别的鲜美,虽然我们经常食用鸭肉但是对鸭肉的营养价值并不是特别的了解,为2024-05-02
- 感冒对于每个人来说,都并不陌生,感冒也已经成为生活中随处可见的一种病症,因此,很多人出现感冒病症的时候,都懒于去医院进行医治,而是使用生活中出现的各种偏方,吃生姜治感冒也是偏方中的其一,那么,吃生姜治2024-05-02
- 我们大家知道蜂蜜能够起到美颜的作用,很多女性的朋友都在用关于蜂蜜方面的产品,因为可以青春常驻,那么枸杞作为我们泡茶或者是做菜的时候我们自己所用的枸杞对于我们来说,也是很多人所喜欢的,有人喜欢蜂蜜,有人2024-05-02
- 现在也有很多的问题是围绕着新生儿视力,看到电视上的广告了吗现在有很多家长都非常担心自己孩子的视力情况所以打孩子一出生人们都开始关注这些方面的知识,有关于新生儿视力是多少的这个问题引起了广大人们的争议,2024-05-02
- 对于新生而言,家长们在照顾的时候,当然是需要注意小心翼翼的,因为他们非常的脆弱,需要父母全方位的关爱,尤其是对于新生儿的一个身体健康问题,每个家长都不可忽视,很多时候我们会发现,家长们会给新生儿喂鱼肝2024-05-02
最新评论