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孕妇胃肠炎犯了怎么办
时间:2024-05-05 20:14:44 出处:休闲阅读（143）
1日常要吃一些易于消化的孕妇炎犯食物并要做到细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃的负担，对胃黏膜也有较好的保护作用。
2要坚持参加适当的活动，如饭后散步，做做孕妇操。适当的运动能增加体内的肠胃功能，使胃肠蠕动加强，刺激消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，井能改善胃肠道本身的血液循环，促进肠道的新陈代谢。
3每晚睡前按摩腹部，具体做法是：躺在床上用两手上下按摩腹部，来回反复约40~50遍，对脾胃有良好的保健作用.
准妈妈胃肠不好，就要时常注意不要吃刺激胃肠的食物，过辣、过热、过冷的食物都要少吃或不吃。而且孕期妊娠反应会使孕妈胃口差、恶心、呕吐，胃肠功能就比平常差很多，可以吃些酸性食物，调节胃酸的分泌，少量多餐的进食，可以使孕妈多吸收营养。
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