血小板减少食疗：

（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。板偏

（2）连皮花生米100克，少的食疗猪蹄一只，板偏老藕节适量，少的食疗共煨汤食用。板偏

（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。

血小板减少食疗方分类：

卫生健康

龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。龙眼性 温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患 者较合适。

下面提供几款血小板减少食疗方：

花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

羊脊骨汤羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。

枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。

以上就是血小板偏少的食疗方法，像一些龙眼肉，花生等等，是我们日常生活中的一些食材，对我们的身体没有副作用，反而会更好地调节我们的身体，对于血小板偏少这种症状来说，主要的病发人群就是青少年，他们正处在一个发育的状态，本身所需要的营养物质就比较多，又加上大样的脑力运动，所以容易造成这种现象，食疗法可以帮助他们很好地解决这种病情。